Les conseils pour s’entraîner en été
L’été ne doit pas rimer avec relâchement ! Au contraire, c’est généralement à cette période que vous avez plus de temps pour vous. Mais attention. [...]
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Dans la vie d’un sportif comme d’un non-sportif, le sommeil est capital. Comment voulez-vous assurer une journée entière en ayant l’impression d’être fatigués, à [...]