Comment optimiser l’espace pour se mettre au sport chez soi
Se mettre au sport chez soi peut parfois sembler difficile. La plupart des excuses que vous vous donnerez seront :
Sécher sans perdre de muscles : mode d’emploi
Vous souhaitez réaliser une sèche mais vous ne savez pas comment vous y prendre et vous avez peur de perdre ces muscles si durement gagnés ?
Les conseils pour s’entraîner en été
L’été ne doit pas rimer avec relâchement ! Au contraire, c’est généralement à cette période que vous avez plus de temps pour vous.
Pourquoi les crunchs sont-ils mauvais pour vous ? À bas les machines à abdos !
Dans cet article, nous allons vous expliquer pourquoi nous avons pris le parti de ne plus vous proposer de machines à abdos…
Les raisons pour lesquelles vous avez mal au dos
Ça n’étonne personne : le mal de dos est le mal du siècle ! Les chiffres parlent d’eux-mêmes
SÉANCE D’ESSAI