RENFORCEMENT MUSCULAIRE
BODYPUMP
Le cours original avec poids pour le renforcement de tout le corps qui vous pousse à chaque fois au-delà de vos limites.
60 minutes
Intensité moyenne à forte
Burn up 560 calories
Outils : Haltères, poids et step
Exercices à l’aide de poids, travail de résistance
Tubes du moment
Améliore la force et l’endurance
Tonifie et sculpte
Aide à rester en bonne santé
CXWORX
Inspiré du personal training, ce programme est l’ultime solution pour obtenir des abdominaux en béton et des lombaires en acier
30 minutes
Intensité moyenne à forte
- Burn up 250 calories
Tubing
Dos, fessiers, abdos, taille et lombaires
Hits du moment et des classiques de house music
Dessinez vos abdos, vos hanches et vos fessiers afin d’acquérir plus de force, de beauté, de perfection et de performance dans toutes vos activités physiques quotidiennes
BODY SCULPT
Renforcement musculaire traditionnel
60 minutes
Intensité moyenne
Burn up 220 calories
Outils : Haltères, élastiques
- Exercices variés de renforcement
- Les hits des années 80 à aujourd’hui
Renforcement des principaux groupes musculaires du corps
CROSS TRAINING
Développe l’ensemble des capacités physiques
Diversifier vos entraînements en alliant gymnastique, puissance cardiovasculaire, haltérophilie et force athlétique
De la haute intensité pour atteindre vos résultats et gagner du temps
Préparez-vous à toutes sortes d’entraînements…
Atteignez Vos Objectifs
Pourquoi remettre à demain ce qu’on peut faire aujourd’hui ?