Comment optimiser l’espace pour se mettre au sport chez soi
Se mettre au sport chez soi peut parfois sembler difficile. La plupart des excuses que vous vous donnerez seront :
Se mettre au sport chez soi peut parfois sembler difficile. La plupart des excuses que vous vous donnerez seront :
Vous souhaitez réaliser une sèche mais vous ne savez pas comment vous y prendre et vous avez peur de perdre ces muscles si durement gagnés ?
L’été ne doit pas rimer avec relâchement ! Au contraire, c’est généralement à cette période que vous avez plus de temps pour vous.
L’été est là, et sa chaleur avec. Et quoi de mieux pour satisfaire son désir de fraîcheur et de sucre qu’une bonne glace bien rafraîchissante ?
Outre l’aspect physique et le confort mental, conjuguer sport et nutrition prévient des maladies telles que le diabète, l’obésité