CARDIO-VASCULAIRE
![divider-xx-red](https://formevasion.fr/wp-content/uploads/2015/05/divider-xx-red.png)
HIT
Cours énergétique basé sur l’intervalle training.
Mélange explosif de mouvements athlétiques et d’exercices de renforcement et de stabilisation.
RPM
Dépense énergétique
![activite-metcon](https://formevasion.fr/wp-content/uploads/2018/03/activite-metcon.jpg)
METCON
Un seul objectif : La dépense énergétique
SPRINT
Dépense énergétique
TONE
Permet de bruler des calories et sculpter particulièrement le haut du corps, les cuisses et les fessiers grâce à des exercices variés.