Comment optimiser l’espace pour se mettre au sport chez soi
Se mettre au sport chez soi peut parfois sembler difficile. La plupart des excuses que vous vous donnerez seront :
Comment le sport agit sur notre santé mentale
On le sait, le sport est un excellent remède pour notre santé. Mais connaissez-vous vraiment l’impact et les bénéfices qu’il peut avoir directement sur notre cerveau ?
Les conseils pour s’entraîner en été
L’été ne doit pas rimer avec relâchement ! Au contraire, c’est généralement à cette période que vous avez plus de temps pour vous.
Sorbets, glaces, sur lesquels craquer cet été ?
L’été est là, et sa chaleur avec. Et quoi de mieux pour satisfaire son désir de fraîcheur et de sucre qu’une bonne glace bien rafraîchissante ?
Savoir conjuguer vie professionnelle et personnelle avec le sport
L’importance de mettre du sport dans sa vie c’est lutter contre le « métro-boulot-dodo », incroyablement néfaste pour notre condition physique et mentale.
Les raisons pour lesquelles vous avez mal au dos
Ça n’étonne personne : le mal de dos est le mal du siècle ! Les chiffres parlent d’eux-mêmes
SÉANCE D’ESSAI